百日女团

《百日女团》片名直指核心时间框架与目标形态——‘百日’不是虚指，而是具象化的训练周期；‘女团’不指向既成团体，而是由沈殷怡与徐㴓乔自主发起、全程主导的限定企划PAWS。

节目属性明确为纪实型真人秀，非竞演类、非选秀类，亦无评委或淘汰机制；其综艺张力来自真实能力落差与高强度执行之间的碰撞：两人均无唱跳基础，却需在百日内完成远赴首尔受训、录音室录制单曲、设计造型、运营社媒、街头busking、年宵摆摊、一日店长等全链路偶像工作。

‘30+’是本节目的关键身份锚点。沈殷怡与徐㴓乔并非重返青春的复出者，而是以成熟个体身份主动踏入陌生赛道，所有训练反应（如练舞后‘周身痛’、录音室‘爆压力’）均未作戏剧化剪辑修饰，保留了年龄与职业转型间的粗粝感与可信度。

已确认的阶段性成果包括：组建限定团名PAWS（取自成员英文名缩写与‘猫爪’意象双关）、完成首支原创单曲录制、策划并执行多场线下曝光活动，以及锁定3月15日举行Debut Showcase——这是百日周期内的终极交付节点，也是节目叙事闭环的实体坐标。

节目采用粤语原声，每集30分钟，于2026年4月27日在香港首播，总集数15，当前更新至第4期；导演伍佩泯延续港产纪实综艺一贯的冷静观察视角，镜头不介入决策，只记录执行过程本身。